Skolyozda egzersiz neden önemlidir?
Skolyozda kişiye özel egzersizler; duruş farkındalığını, gövde kaslarının dengesini ve solunumu desteklemeyi amaçlar. Egzersiz programı hekimin takibi, eğrilik derecesi ve kişinin yaşına göre planlanır.
Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilik ve dönme göstermesidir. Çoğunlukla ergenlik döneminde fark edilir; yetişkinlerde de görülebilir.
Skolyoza özel egzersiz programları; üç boyutlu duruş düzeltme, solunum ve gövde kaslarının dengelenmesine odaklanır. Hekim takibi (röntgen kontrolleri, gerekirse korse) ile birlikte yürütülür.
Kimler için uygundur?
- Hekimi tarafından skolyoz tanısı konmuş çocuk ve ergenler
- Korse kullanan ve egzersizle desteklenmesi önerilenler
- Yetişkin dönem skolyozu olanlar
- Omuz veya bel hizasında asimetri fark edenler
Süreç nasıl ilerler?
Değerlendirme
Duruş, omurga esnekliği, kas dengesi ve hekim raporu birlikte incelenir.
Egzersiz öğretimi
Kişiye özel düzeltici egzersizler adım adım öğretilir.
Ev programı
Düzenli uygulama için kısa ve anlaşılır bir ev programı hazırlanır.
İzlem
Hekim kontrolleriyle uyumlu olarak program güncellenir.
Uzmanımız
Programınız Uzm. Fzt. Goncagül Eroğlu tarafından hazırlanır ve yürütülür. Hekim tanısı ve önerileri programın temelini oluşturur.
Skolyoz Egzersiz Programı hakkında sık sorulan sorular
Skolyoz egzersizleri eğriliği düzeltir mi?
Sonuçlar kişiden kişiye değişir. Egzersizlerin amacı duruşu, kas dengesini ve yaşam kalitesini desteklemektir; eğriliğin takibi hekim tarafından yapılır.
Çocuğum spor yapabilir mi?
Çoğu durumda fiziksel aktivite önerilir. Hangi sporun uygun olduğunu hekiminiz ve fizyoterapistinizle birlikte değerlendirin.
Ne sıklıkla egzersiz yapılmalı?
Düzenlilik çok önemlidir; sıklık kişiye özel programda belirlenir.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için hekiminize danışın.
Online Randevu Talebi
Formu doldurun; uygun gün ve saat için sizi arayalım.